We weten dat veel mensen met diabetes negatieve emoties ervaren vanwege hun ziekte. Deze negatieve emoties kunnen heel verschillend zijn, zoals angst, woede, schaamte, schuldgevoel, gevoel van falen. Soms zijn deze negatieve gevoelens direct gerelateerd aan hoge of lage bloedsuikers. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat er een relatie bestaat tussen hoge HbA1c-waarden en negatieve emoties. Veel verschillende negatieve emoties, in meerdere diabetes-gerelateerde situaties, kunnen ontstaan.

Het meten/bijhouden van je bloedsuikers kan ook zorgen voor negatieve emoties. Probeer jezelf af te vragen of je negatieve emotie direct het gevolg is van een lage/hoge bloedsuiker? ‘Voel ik me fysiek ongemakkelijk en heb ik daardoor negatieve emoties’. ‘Of is mijn negatieve emotie meer een indirect gevolg van mijn diabetes (zoals en gevoel van teleurstelling of falen)?’’

Als je negatieve emotie een DIRECT gevolg is van lage/hoge bloedsuikers, dan kan je je het best richten op het verbeteren van je bloedsuiker, en niet op je emoties. Hoge of lage bloedsuikers hebben een negatieve invloed op je brein en je bent daardoor meer vatbaar voor negatieve emoties. Je kunt ze helaas niet altijd voorkomen… Je kunt hooguit proberen om lage of hoge bloedsuikers te voorkomen en anderen om ons heen vertellen dat deze negatieve emoties het gevolg zijn van het hebben van diabetes. Dat is niet fijn, maar het is beter om realistisch te zijn over deze negatieve emoties en te begrijpen dat ze slechts tijdelijk zijn. Zodra onze bloedsuikers weer stabiel zijn, zullen onze emoties ook weer stabiliseren.

Klik [hier] https://p2dm.salzburgresearch.at/nl/emoties-bij-diabetes-algemeen/ als je meer wilt lezen over emoties die meer indirect gerelateerd zijn aan diabetes.