Het managen van je diabetes en bloedsuikers kan een grote uitdaging zijn. Veel mensen met diabetes vinden het moeilijk om hun ‘’diabetes doelen’’ te combineren met alle andere dingen die ze doen in het dagelijks leven. ‘’Gewoon’’ je diabetes en bloedsuikers managen is vaak al lastig genoeg, maar je bloedsuikers managen terwijl je aan het werk bent, aan het sporten bent, voor je kinderen zorgt, samen bent met je vrienden etc. kan een enorme uitdaging zijn!
In de diabetes zorg zien we ook een verschuiving van ‘’alleen de getallen’’ naar ‘’hoe kun je diabetes op een zo prettig mogelijke manier in je leven inpassen?’’ De getallen (bloedsuikers en HbA1c) zijn nog steeds belangrijk, maar veel zorgverleners beseffen dat de voorwaarde om de getallen te verbeteren is dat diabetes op een goede/prettige manier in je leven is ingepast. Of anders gezegd: wanneer je worstelt met hoe diabetes in je leven past, dan is de kans groot dat je ook worstelt met je bloedsuikers (en HbA1c). Gelukkig lukt het de meeste mensen met diabetes (uiteindelijk) om zowel hun persoonlijke als hun diabetes doelen te behalen in het dagelijks leven.

Als je het gevoel hebt dat de doelen voor je diabetes botsen met andere/persoonlijke doelen, dan is het goed om deze doelen te ‘onderzoeken’.  De volgende vragen kunnen helpen in het onderzoeken van je doelen:

Welke persoonlijke doelen kun je moeilijk bereiken door diabetes?
-werk gerelateerde doelen
-doelen gerelateerd aan familie, vrienden of andere naasten
-doelen gerelateerd aan sport/beweging/hobbies
-doelen gerelateerd aan andere sociale activiteiten (bijv. uitgaan, uit eten gaan, op vakantie)

Welk ‘’deel’’ van diabetes belemmert je bij het bereiken van die persoonlijke doelen?
-de echte zelfmanagement/zelfzorg activiteiten (bijv. bloedsuikers meten, insuline spuiten, medicatie slikken)
-lage of hoge of schommelende bloed suikers (bijv. hypo’s, hypers)
-de ideeen of meningen van andere mensen over diabetes (bijv. anderen niet tot last willen zijn, niet als ‘’anders’’ gezien willen worden door anderen).

Het volgende om te onderzoeken is: hoe zou het verbeteren/veranderen van je diabetes zelfmanagement bijdragen aan het bereiken van je persoonlijke doelen?
Of anders gezegd: als je diabetes zelfmanagement makkelijk en goed zouden verlopen, welke persoonlijke doelen zouden dan makkelijker kunnen worden bereikt?
Bijv. ‘’als ik minder hypo’s/schommelende bloedsuikers zou hebben, dan zou ik weer kunnen hardlopen’’
of ‘’als ik zou durven/kunnen spuiten in de aanwezigheid van andere mensen, dan zou ik waarschijnlijk vaker uit (eten) gaan…’’

Als je in staat bent om je persoonlijke doelen en diabetes op die manier aan elkaar te relateren, dan ben je al een heel eind op weg. Dit is het belangrijkste om te weten. De volgende stap is om dit precieze doel met je diabetes zorgverlener (diabetes verpleegkundige, internist, huisarts) te bespreken. Dit is een belangrijk doel in de behandeling van je diabetes. Diabetes zorgverleners hebben veel ideeen en tips waarmee ze je kunnen helpen. En iedereen zal begrijpen: als dit belangrijk is voor jou, en het wordt op een positieve manier veranderd, dan zal het ook op een positieve manier bijdragen aan je bloedsuikers!