Voordat je meteen enthousiast van start gaat met een nieuwe sport, vraag je arts of verpleegkundige om advies over je bloedsuikers, je voeding en medicatie.

Vertel aan je arts of verpleegkundige welke sport je (meer) wilt gaan beoefenen, en hoe vaak/intenstief je dit gaat doen. Vraag of de beoogde sport past bij jouw gezondheid of dat er wellicht andere sporten zijn die beter passen.

Mocht je tijdens of na het sporten klachten ervaren, neem hierover dan contact op met je zorgverlener

Wanneer je insuline gebruikt, zorg er dan voor dat je bij het sporten altijd suikers bij je hebt, in het geval je bloedsuikers omlaag gaan.

Meet ook regelmatig je bloedsuiker rondom het sporten: het liefst ervoor, tijdens en erna. Dan krijg je meer inzicht in welk effect het sporten heeft op je bloedsuikers.