Sommige mensen met diabetes voelen zich niet op hun gemak om over hun diabetes te praten of om bloedsuikers te meten/insuline toe te dienen in het openbaar. In plaats van dit te doen in de aanwezigheid van anderen, meten en spuiten ze liever op een plek waar anderen hen niet kunnen zien. Soms werkt dit ‘privé’ zelfmanagement prima. Maar meestal betekent het ‘’afzonderen’’ dat mensen niet helemaal zichzelf kunnen zijn bij anderen, en dat ze ook niet altijd de hulp/ruimte krijgen die ze nodig hebben om te doen wat nodig is voor hun diabetes. Het kan zelfs tot situaties leiden waarin mensen hypo’s hebben zonder dat ze het de mensen om hen heen vertellen, of ze stellen insuline spuiten/glucose meten uit.

Mensen die angstig zijn om over hun diabetes te vertellen of hun zelfmanagement te laten zien, zijn meestal bang dat anderen negatieve gevoelens hebben over hun diabetes. Ze kunnen het gevoel hebben dat anderen hen zien als ‘’anders’’ of ‘dat ze hier niet bij horen’. Wanneer angst en meningen van anderen de belangrijkste reden zijn dat je je ‘’afzondert’’ voor je diabetes zelfmanagement, dan is het goed om te proberen dat te veranderen. Omdat diabetes zo’n belangrijk onderdeel is van je leven, is het niet verstandig om het te proberen te verbergen voor anderen. Op een bepaalde manier verberg je dan eigenlijk een (best belangrijk) deel van jezelf. Veel mensen krijgen daar op de lange termijn ook last van.

Wanneer je je niet langer afzondert voor je diabetes zelfmanagement, dan kan het gebeuren dat precies dat gebeurt wat je niet prettig vindt: iemand reageert negatief op je diabetes. Er zijn altijd mensen zijn die negatief reageren of een uitgesproken mening hebben over diabetes (vaak zonder dat ze er verstand van hebben), maar meestal zijn dit niet je beste vrienden/familieleden.
Jouw uitdaging is om de mensen die dichtbij je staan te vertellen over je diabetes en om het te niet te bespreken (‘verbergen’) met mensen die je niet leuk vindt/het totaal niet zullen begrijpen. Als je naaste familieleden of vrienden hebt die negatief reageren op jouw diabetes, dan is het goed om dit met ze te bespreken. Eventueel kan het helpen om hen mee te nemen naar een afspraak bij een diabetes zorgverlener. Om zo meer te horen en begrijpen over diabetes.
Omdat het zo’n groot deel van je leven is, is het van belang dat de mensen die dichtbij je staan begrijpen wat diabetes voor jou betekent. Begin met de persoon die het meest voor jou betekent en probeer bij hem/haar te oefenen met je ‘’minder afzonderen’’ bij het meten van je bloedsuikers of het spuiten van insuline. Hopelijk ervaar je dan gauw dat mensen die belangrijk voor je zijn begrip  tonen voor het feit dat je goed voor jezelf zorgt en je diabetes niet langer verbergt.