Hypoglycemieën ontstaan wanneer het bloedsuiker gehalte in het lichaam abnormaal laag is (normaliter onder 3.9 mmol/L). Dit is echter slechts een schatting, want glucose streefwaarden zullen per individu verschillen.
Het is belangrijk om aanwijzingen voor lage bloedsuikers te leren herkennen bij jezelf, want ieder individu reageert anders op lage bloedsuikers.
Deze hypo symptomen zijn een waarschuwing van het lichaam. Naast het aanvoelen van lage bloedsuikers is het belangrijk om je bloedsuiker waarde op dat moment ook te meten.
Wanneer je hiertoe geen mogelijkheid hebt, maar wel symptomen van lage bloedsuikers bemerkt, is het goed om jezelf te behandelen alsof je inderdaad een dalende bloedsuikers/hypo ontwikkelt.
Onbehandelde hypoglycemieën kunnen leiden tot ongelukken, verwondingen, coma en zelfs de dood.
Oorzaken van een hypo
- Een overschot aan insuline of medicatie of verkeerde timing van insuline of medicatie
- Onregelmatig voedingspatroon of minder koolhydraatrijke voeding dan normaliter
- Eten op onregelmatige tijdstippen of het overslaan van maaltijden
- Meer sporten of lichamelijke beweging dan normaliter of onjuist getimede sportactiviteiten
- Emotionele stress
- Gebruik van alcohol (op een te lege maag)
Aanwijzingen en symptomen van hypoglycemieën treden meestal op gedurende de volgende uren of minuten
- Koude, klamme huid of excessief transpireren
- Versnelde hartslag
- Hongergevoel
- Dof of prikkelend gevoel in vingers en tenen
- Rillen, verwardheid, nervositeit of prikkelbaarheid
- Dronkenmansspraak
- Hoofdpijn
- Convulsies (stuipen)
- Nachtzweten
- Onrustige slaap
- Buiten bewustzijn raken
Hypo-unawareness
Symptomen van hypoglycemieën ontwikkelen zich meestal bij bloedsuiker waarden onder de 3.9 mmol/L. Het kan echter zo zijn dat iemand bloedsuikerwaarden (ruim) onder de 3.9 mmol/L heeft, maar hier geen symptomen van ervaart. Wanneer dit regelmatig gebeurt, noemen we dit ongevoeligheid voor hypo’s (hypo unawareness)
Hypo-unawareness treedt vaak op wanneer je veelvuldig lage bloedsuikers hebt of al lange tijd diabetes hebt. Wanneer je regelmatig hypo’s ervaart, en vooraf geen symptomen krijgt is het verstandig om dit met je arts te bespreken.
Deze kan er vervolgens voor kiezen om je streefwaarden iets te verhogen om het risico op hypo’s in de toekomst te voorkomen.
‘Subjectieve hypo’s’
Er zijn ook mensen die een hypo gevoel ervaren, ondanks dat hun bloedsuikers boven de 3.9 mmol/L zijn. Dit is bijvoorbeeld vaak het geval wanneer er een snelle daling van de bloedsuikers optreedt. Als je dit regemaltig ervaart, dan is het verstandig om dit te bespreken met je arts en eventueel de behandeling aan te passen.
Een hypo gevoel (terwijl je bloedsuikers boven de 3.9 mmol/L zijn) kan ook optreden wanneer je lichaam gewend is geraakt aan wat hogere bloedsuikers. Je lichaam is de lagere bloedsuikers dan als het ware ontwend, en geeft (onterecht) hypo waarschuwingssignalen wanneer je bloedsuikers lager zijn dan voorheen (maar nog steeds > 3.9). Wanneer je lichaam weer meer gewend is geraakt aan iets lagere bloedsuikers, keren de juiste waarschuwingssignalen vaak weer terug. Je lichaam zal dan pas weer waarschuwen met hypo signalen als het echt nodig is.