Prepárese para tu próxima cita

Aquí hay información que lo ayudará a prepararse para su próxima cita.

Lo que puedes hacer

• Tenga en cuenta cualquier restricción previa a la cita. Cuando concierte la cita, pregunte si hay algo que deba hacer con anticipación. Esto probablemente incluirá restringir su dieta, si necesita completar una prueba de azúcar en la sangre en ayunas.
• Escriba cualquier síntoma que esté experimentando, incluido cualquiera que pueda parecer no relacionado.
• Anote la información personal clave, incluidos el estrés o los cambios recientes en su vida. Si está controlando sus niveles de glucosa en el hogar, lleve un registro de los resultados de glucosa, detallando las fechas y horas de prueba.
• Si es posible, acuda acompañado. Alguien que lo acompaña puede ayudarle a recordar la información que necesita.
• Apunte las dudas para consultarlas con su médico. Pregunte sobre aspectos del control de la diabetes de los que no tiene claro.
• Tenga en cuenta si necesita renovar su medicamentos, e indíqueselo a su médico.

La preparación de una lista de preguntas puede ayudarlo a aprovechar al máximo su tiempo con su médico. Para la diabetes, algunas preguntas para hacer incluyen:

• ¿Los síntomas que tengo están relacionados con mi diabetes u otra condición?
• ¿Qué más puedo hacer para proteger mi salud?
• ¿Cuáles son otras opciones para controlar mi diabetes?
• Tengo otras problemas de salud ¿Cómo puedo controlar ambas?
• ¿Debería ver a otro especialista, como un dietista o un especialista en diabetes?
• ¿Hay folletos u otro material impreso que pueda llevar conmigo? ¿Qué sitios web recomienda?

No dude en hacer cualquier otra pregunta que tenga.

El incumplimiento terapéutico consiste en no tomar los medicamentos durante el tiempo y en las dosis prescritas. Es un problema común. Según un artículo de Mayo Clinic Proceedings de abril de 2011, solo alrededor de la mitad de los que reciben medicación lo toman exactamente según se les ha prescrito.

Hay muchas razones por las que el paciente puede no tomar su medicacióno según se le ha prescrito. Estas causas incluyen no entender las indicaciones del médico, no participar en la toma de decisiones médicas, comunicación deficiente por parte de su médico, regímenes de medicamentos complejos, barreras culturales, problemas de memoria, creencias de salud o conceptos erróneos y muchos otros. Es un problema complejo sin una sola solución.

¿Cómo se puede evitar?

Primero, haga las preguntas necesarias para entender correctamente su plan de tratamiento. Usted tiene el derecho de entender su propio programa médico. Considere invitar a un familiar o amigo a sus citas para ayudarlo a entender las instrucciones.

Muchas personas tienden a olvidarse de tomar sus medicamentos. Tomar medicamentos es un comportamiento, y todos los comportamientos se pueden cambiar, aunque el cambio no siempre es fácil. Considere herramientas diseñadas para ayudar, como organizadores de medicamentos, dispensadores, temporizadores de pastillas, alarmas y calendarios electrónicos o calendarios escritos.

Prevenir complicaciones a largo plazo: se necesita su propia ayuda

No fume

Si fuma solicite a su médico que le ayude a dejarlo. Fumar aumenta el riesgo de varias complicaciones de la diabetes, como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, daño a los nervios y enfermedad renal.

Mantenga su presión arterial y colesterol bajo control.

La presión arterial alta y el colesterol alto también aumentan el riesgo de complicaciones. Especialmente cuando estas afecciones se combinan, pueden provocar un ataque cardíaco, un derrame cerebral u otras afecciones potencialmente mortales.

Comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente puede ayudar mucho a controlar la presión arterial alta y el colesterol. A veces, también se necesita medicación.

Programe exámenes físicos anuales y exámenes oculares regulares.

Sus controles regulares de diabetes no están destinados a reemplazar exámenes físicos anuales o exámenes oculares de rutina. Durante el examen físico, su médico buscará cualquier complicación relacionada con la diabetes, incluidos signos de daño renal, daño a los nervios y enfermedad cardíaca, así como la detección de otros problemas médicos. Su especialista en el cuidado de la vista verificará si hay signos de daño relacionado con la diabetes.

Las complicaciones de la diabetes incluyen daño a los nervios y mala circulación sanguínea. Estos problemas hacen que los pies sean vulnerables a llagas en la piel (úlceras) que pueden empeorar rápidamente y son difíciles de tratar. El manejo adecuado de la diabetes y el cuidado  de los pies pueden ayudar a prevenir las úlceras.

Si desarrolla una úlcera, es importante obtener atención inmediata. Una úlcera que no cicatriza causa daños graves a los tejidos y huesos y puede requerir la extirpación quirúrgica (amputación) de un dedo del pie, pie o parte de una pierna.

Esto es lo que necesita saber para mantener sus pies sanos, y qué sucede si la amputación es necesaria. (link)

El aumento de peso es un efecto secundario común para las personas que toman insulina, una hormona que regula la absorción de azúcar (glucosa) por las células. Sin embargo, controlar su peso no solo es posible sino también una parte importante de su plan general de control de la diabetes.

Cuando usa insulina, la glucosa entra en sus células y los niveles de glucosa en la sangre disminuyen. Este es el objetivo terapéutico deseado. Sin embargo, si la cantidad de calorías que ingiere y su nivel de actividad resultan en más calorías de las que necesita para mantener un peso saludable, sus células obtendrán más glucosa de la que necesitan. La glucosa que sus células no usan se acumula como grasa.

Comer alimentos saludables y mantenerse físicamente activo todos los días puede ayudarlo a prevenir el aumento de peso no deseado. Los siguientes consejos pueden ayudarlo a evitar los kilos de más:

• Cuente las calorías. Comer y beber menos calorías lo ayuda a prevenir el aumento de peso. De preferencia a  frutas, verduras y cereales en su compra. Planifique que cada comida tenga la combinación correcta de carbohidratos, proteínas y grasas. Recorte el tamaño de sus porciones, y vigile las calorías procedentes de las bebidas. Hable con su médico, enfermera o dietista acerca de las estrategias y recursos de planificación de comidas.
• No se salte comidas. No intente reducir las calorías omitiendo comidas. Cuando omite una comida, su cuerpo es menos eficiente en el uso de la energía, y es más probable que tome malas decisiones dietéticas en la próxima comida porque tiene mucha hambre. Saltarse las comidas también causa grandes fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre. Tres comidas moderadas al día con tentempies saludables intercalados pueden dar como resultado un mejor control del peso y los niveles de glucosa en sangre.
• Estar físicamente activo. La actividad física quema calorías. Un objetivo razonable para la mayoría de los adultos es un mínimo de 150 minutos por semana de actividad aeróbica moderadamente intensa, como caminar, andar en bicicleta, aeróbic acuático, bailar o hacer jardinería, además de ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos veces por semana.
• Pregúntele a su médico acerca de otros medicamentos para la diabetes. Algunos medicamentos para la diabetes que ayudan a regular los niveles de glucosa en la sangre, pueden también promover la pérdida de peso y reducir su dosis de insulina. Pregúntele a su médico si estos u otros medicamentos serían una parte apropiada de su plan de tratamiento para la diabetes.
• Tome su insulina solo según las indicaciones. No omita ni reduzca sus dosis de insulina para evitar el aumento de peso. Aunque puede perder peso si toma menos insulina que la prescrita, los riesgos son graves. Sin suficiente insulina, su nivel de azúcar en la sangre aumentará, y también lo hará su riesgo de complicaciones de la diabetes.

Puede encontrar fácilmente las pruebas de cetonas en su farmacia. Pregúntele a su médico acerca de los métodos de prueba . Los análisis de orina son simples, pero para obtener buenos resultados, debe seguir las instrucciones cuidadosamente.

Así es como van la mayoría de los exámenes de orina:

• Obtenga una muestra de su orina en un recipiente limpio.
• Coloque la tira en la muestra (también puede pasar la tira a través del flujo de orina).
• Sacuda suavemente el exceso de orina de la tira.
• Espere a que la almohadilla de la tira cambie de color. Las instrucciones le indicarán cuánto tiempo esperar.
• Compare la almohadilla de tira con la tabla de colores en la botella de tiras. Esto le da un rango de la cantidad de cetonas en su orina.
• Guarde sus resultados

Pequeñas o pequeñas cantidades de cetonas pueden significar que la acumulación de cetonas está comenzando. Deberías realizar un nuevo control  en unas pocas horas.

Las cantidades moderadas o grandes son una señal de peligro. Pueden “envenenar” el cuerpo. Nunca haga ejercicio cuando sus controles de orina muestren cantidades moderadas o grandes de cetonas y su glucosa en sangre sea alta. Estas son señales de que su diabetes está fuera de control.

La cetoacidosis diabética es una afección médica potencialmente mortal. Si desarrolla leves signos y síntomas, contacte a su médico de inmediato.

Si su médico sospecha cetoacidosis diabética, él / ella hará algunas pruebas. En ocasiones, se pueden necesitar exámenes adicionales para ayudar a determinar qué desencadenó el episodio de cetoacidosis diabética o qué daño puede haber causado la cetoacidosis.

Los análisis de sangre usados ​​en el diagnóstico de cetoacidosis diabética medirán: glucemia , nivel de cetonas y acidez en la sangre. Otras pruebas pueden incluir: pruebas de electrolitos en sangre, análisis de orina, radiografías de tórax o un electrocardiograma.

Si se le diagnostica cetoacidosis diabética, es posible que reciba tratamiento en urgencias o ingrese en el hospital. El tratamiento por lo general implica un enfoque triple: reemplazo de líquidos, reemplazo de electrolitos y terapia de insulina.