Lástima que no haya logrado cumplir su objetivo. Eso es lo que (a veces) sucede cuando intenta alcanzar sus metas. Está todo en el juego 🙂

Cuando no estamos cumpliendo / alcanzando nuestros objetivos, muchas personas comienzan a ‘culparse’ a sí mismas y (inconscientemente) comienzan a ser negativas. Se cree que esta actitud interna negativa es útil, pero en realidad solo ‘ayuda’ a sentirse mal consigo mismo y hace aún más difícil que logre un objetivo la próxima vez.

En general, a la gente no le agrada las actitudes negativas, entonces ¿por qué debes tratar de decirte a ti mismo que eres estúpido / tonto / indigno, etc. por no haber alcanzado tu meta? ¿O sentirte culpable por no alcanzar tu objetivo?

Detener esta discurso interna negativa no es fácil, ¡pero realmente necesario cuando se trata de cambiar el comportamiento!

Debido a que este dialogo interno es tan poderoso y automático, es bastante difícil cambiarlo usted mismo. Necesitará a alguien más para ayudarle a cambiar , o al menos: necesitarás la voz de otra persona para enseñarte a hablar de manera diferente y más positiva contigo mismo.