Trate de hacer algo de actividad física durante el período navideño: comprar en las rebajas, caminar con los nietos o bailar en una fiesta. Ver también nuestra guía activa de mantenimiento.
Mantenga refrigerios saludables en casa para que tenga algo más para picar en lugar de chocolates y pasteles de carne picada.
Intente comer de manera bastante saludable en los días comprendidos entre Navidad y Año Nuevo para ayudar a evitar que los kilos se acumulen demasiado.
Donedulces, galletas y cajas de chocolates no deseados a comedores sociales o residencia.