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- Trate de hacer algo de actividad física durante el período navideño como comprar en las rebajas, caminar con los nietos o bailar en una fiesta; todo cuenta. Vea también nuestra guía activa de mantenimiento.
- Tenga en casa comida saludable para picar así podrá tomarla en lugar de chocolates o pasteles.
Intente comer de forma saludable en los días comprendidos entre Navidad y Año Nuevo para evitar la excesiva ganancia de peso.
- Done moldes de galletas y cajas de chocolates que no desee a residencias o a los más desfavorecidos.