{"id":1937,"date":"2018-04-24T14:47:42","date_gmt":"2018-04-24T14:47:42","guid":{"rendered":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/?p=1937"},"modified":"2018-05-08T13:49:51","modified_gmt":"2018-05-08T13:49:51","slug":"ik-ben-een-zoetekauw-wat-kan-ik-het-beste-kiezen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/ik-ben-een-zoetekauw-wat-kan-ik-het-beste-kiezen\/","title":{"rendered":"Wel of geen suikers?"},"content":{"rendered":"<p>Diabetes betekent niet meteen dat je geen suiker meer mag. Als je insuline gebruikt dan is het van belang om je insuline goed af te stemmen op de hoeveelheid suikers\/koolhydraten, maar af en toe een gebakje, ijsje of snoepje zou in principe gewoon moeten kunnen.<\/p>\n<p>Uiteraard is suiker voor niemand echt gezond. Ook mensen zonder diabetes doen er goed aan om niet teveel suiker te nuttigen.<br \/>\nVroeger werd vaak gedacht dat mensen met diabetes het beste &#8216;suikervrije&#8217; producten konden eten. Suikervrije producten zijn echter vaak rijk aan vet en dus lang niet altijd een gezonde (of lekkere) keuze. In zijn algemeenheid geldt: hoe onbewerkter (verser) een product, hoe &#8221;gezonder&#8221;. Dus liever fruit, dan koekjes of chocola. Fruit kan echter ook koolhydraat rijk zijn (bijv. meloen, of dadels), dus ook dan kan het nodig zijn om insuline af te stemmen.<\/p>\n<p>Overleg met je di\u00ebtist of diabeteszorgverlener of de voedingsmiddelen die jij graag eet passen in een gezond voedingspatroon\/bij jouw gezondheid.<br \/>\nAls het toch beter is om te kiezen voor andere voedingsmiddelen, dan kan een di\u00ebtist ook tips en adviezen geven over goede alternatieven.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diabetes betekent niet meteen dat je geen suiker meer mag. Als je insuline gebruikt dan is het van belang om je insuline goed af te stemmen op de hoeveelheid suikers\/koolhydraten, maar af en toe een gebakje, ijsje of snoepje zou in principe gewoon moeten kunnen. Uiteraard is suiker voor niemand echt gezond. Ook mensen zonder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[234],"tags":[],"class_list":["post-1937","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutrition-management-nl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1937"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2118,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1937\/revisions\/2118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}