Si padece diabetes, debe tener un plan de alimentaci\u00f3n para tener los nutrientes correctos en cantidades moderadas y para comer regularmente.<\/p>\n
Al pensar en una dieta, uno puede pensar en las restricciones. Pero el plan de alimentaci\u00f3n para la diabetes simplemente organiza comidas ricas en nutrientes y bajas en grasas y calor\u00edas. Podemos decir que un diab\u00e9tico puede comer de todo, pero es muy importante que sepa cuando y como comer cada alimento. Una gran proporci\u00f3n de la comida est\u00e1 constituida por frutas, verduras y productos \u00a0integrales. Este tipo de dieta es adecuada y saludable para cualquier adulto.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9?<\/strong> El m\u00e9dico puede sugerirle que consulte a un dietista para organizar su plan de alimentaci\u00f3n y ayudarlo a cambiar sus h\u00e1bitos alimenticios. El objetivo principal es controlar su glucemia y su peso. En las sociedades modernas, en general, estamos comiendo m\u00e1s de lo necesario y, cuando usted se excede en calor\u00edas y en la ingesta de grasas, su cuerpo reacciona aumentando su glucosa en sangre. Esto puede llevar a complicaciones. Controlar la nutrici\u00f3n puede ayudarle a evitar estas complicaciones, manteniendo la glucemia en un rango seguro.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo?<\/strong> Se recomienda comenzar a planificar su dieta con un m\u00e9dico o un dietista. Hable con \u00e9l \/ ella para evitar la frustraci\u00f3n y personalizar su dieta.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s?<\/strong> Un plan de alimentaci\u00f3n bueno para la diabetes tambi\u00e9n es beneficioso para otros aspectos relacionados con la salud. Si sigue una dieta rica en fibra, frutas y verduras, reducir\u00e1 el riesgo de otras enfermedades (por ejemplo, enfermedad cardiovascular, c\u00e1ncer).<\/p>\n Tenga en cuenta:<\/strong> es importante que siga el plan de alimentaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n es importante que su plan de alimentaci\u00f3n se adapte a usted (objetivos, estilo de vida, cuerpo).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si padece diabetes, debe tener un plan de alimentaci\u00f3n para tener los nutrientes correctos en cantidades moderadas y para comer regularmente. Al pensar en una dieta, uno puede pensar en las restricciones. Pero el plan de alimentaci\u00f3n para la diabetes simplemente organiza comidas ricas en nutrientes y bajas en grasas y calor\u00edas. Podemos decir que […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[237],"tags":[],"class_list":["post-924","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutrition-management-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=924"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1038,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/924\/revisions\/1038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}