{"id":917,"date":"2017-10-22T16:00:15","date_gmt":"2017-10-22T16:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/?p=917"},"modified":"2017-10-24T17:58:38","modified_gmt":"2017-10-24T17:58:38","slug":"antes-de-realizar-ejercicio-fisico-consulte-a-su-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/antes-de-realizar-ejercicio-fisico-consulte-a-su-medico\/","title":{"rendered":"Antes de realizar ejercicio f\u00edsico consulte a su m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"<p>Antes iniciar un programa de acondicionamiento f\u00edsico, obtenga la autorizaci\u00f3n de su m\u00e9dico para hacer ejercicio, especialmente si ha estado inactivo. Hable con su m\u00e9dico sobre las actividades que est\u00e1 contemplando y el mejor momento para hacer ejercicio, as\u00ed como sobre el impacto potencial de los medicamentos \u00a0a medida que se vuelve m\u00e1s activo.<\/p>\n<p>Durante su visita:<\/p>\n<ul>\n<li>Informe a su m\u00e9dico si siente dolor en el pecho cuando realiza ejercicio, y de qu\u00e9 intensidad.<\/li>\n<li>Hable con su m\u00e9dico sobre problemas articulares o \u00f3seos que le dificultan el ejercicio.<\/li>\n<li>Pregunte c\u00f3mo el aumento de su nivel de actividad podr\u00eda afectar los medicamentos que toma para la diabetes, la presi\u00f3n arterial y \/ o enfermedades card\u00edacas.<\/li>\n<li>Pregunte qu\u00e9 ejercicios son seguros para usted y cuales debe evitar.<\/li>\n<li>Pregunte si hay momentos en los que debe evitar realizar ejercicio.<\/li>\n<li>Su m\u00e9dico le ayudar\u00e1 en sus esfuerzos por ser m\u00e1s activo.<\/li>\n<li>Si tiene otras enfermedades adem\u00e1s de la diabetes, como enfermedades card\u00edacas ,problemas con la vista \/ ojos (retinopat\u00eda) o problemas nerviosos (neuropat\u00eda), es posible que tenga algunas limitaciones en lo que respecta a la actividad f\u00edsica. Su m\u00e9dico puede decirle qu\u00e9 ejercicios son mejores para usted y qu\u00e9 actividades debe evitar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes iniciar un programa de acondicionamiento f\u00edsico, obtenga la autorizaci\u00f3n de su m\u00e9dico para hacer ejercicio, especialmente si ha estado inactivo. Hable con su m\u00e9dico sobre las actividades que est\u00e1 contemplando y el mejor momento para hacer ejercicio, as\u00ed como sobre el impacto potencial de los medicamentos \u00a0a medida que se vuelve m\u00e1s activo. Durante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"class_list":["post-917","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categorizar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=917"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/917\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1070,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/917\/revisions\/1070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}