{"id":895,"date":"2017-10-22T12:37:48","date_gmt":"2017-10-22T12:37:48","guid":{"rendered":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/?p=895"},"modified":"2018-05-07T12:55:15","modified_gmt":"2018-05-07T12:55:15","slug":"picoteos-nocturnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/picoteos-nocturnos\/","title":{"rendered":"Picoteos nocturnos"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Si te encanta picotear por la noche recuerda tomar las decisiones correctas.<\/p>\n<p>Los picoteos nocturnos a\u00f1aden calor\u00edas extras a su ingesta diaria, y esto puede llevarlo a aumentar de peso. Si toma un picoteo \u00a0rico en carbohidratos, puede sufrir una hiperglucemia.<\/p>\n<p>Intente elegir un alimento \u00a0como:<\/p>\n<ul>\n<li>Una lata de refresco sin az\u00facar<\/li>\n<li>Cinco zanahorias baby<\/li>\n<li>Unos pepinillos en vinagre<\/li>\n<li>Dos galletas saladas<\/li>\n<li>Sustituya el picoteo por \u00a0un chicle . Estos alimentos tienen pocos carbohidratos y calor\u00edas, o ninguno, por lo que no contribuir\u00e1n a aumentar de peso ni a aumentar su glucemia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si toma insulina u otros medicamentos para la diabetes y debe tomar una comida antes de acostarse para evitar una hipoglucemia durante la noche, hable con su m\u00e9dico, que puede ajustar la dosis de sus medicamentos para evitar la necesidad de una comida nocturna.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si te encanta picotear por la noche recuerda tomar las decisiones correctas. Los picoteos nocturnos a\u00f1aden calor\u00edas extras a su ingesta diaria, y esto puede llevarlo a aumentar de peso. Si toma un picoteo \u00a0rico en carbohidratos, puede sufrir una hiperglucemia. Intente elegir un alimento \u00a0como: Una lata de refresco sin az\u00facar Cinco zanahorias baby [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[237],"tags":[],"class_list":["post-895","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutrition-management-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=895"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1047,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/895\/revisions\/1047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}