Sabemos que muchas personas con diabetes experimentan emociones negativas debido a su diabetes. Estas emociones negativas pueden ser cualquier emoci\u00f3n negativa, como ansiedad, ira, verg\u00fcenza, culpa, fracaso.
\nA veces, estas emociones negativas est\u00e1n directamente relacionadas con un nivel alto o bajo de glucosa en la sangre. Cuando se tiene un nivel alto o bajo de glucosa en la sangre, muchas personas experimentan emociones negativas. La investigaci\u00f3n incluso muestra una relaci\u00f3n entre niveles m\u00e1s altos de HbA1c y emociones negativas.
\nPueden surgir muchas emociones negativas en diversas situaciones relacionadas con la diabetes.
\nUsted mencion\u00f3 que monitorear su glucosa le da emociones negativas.
\nIntente preguntarse: \u00bfes mi emoci\u00f3n negativa una consecuencia directa de mi nivel bajo \/ alto de glucosa en la sangre? (” \u00bfMe siento f\u00edsicamente inc\u00f3modo y, por lo tanto, emocionalmente negativo? ”)
\n\u00bfO es mi emoci\u00f3n negativa una consecuencia m\u00e1s indirecta de mi diabetes (como sentimientos de decepci\u00f3n o fracaso)?
\nSi su emoci\u00f3n negativa es DIRECTAMENTE la consecuencia de un nivel alto o bajo de glucosa en la sangre, lo mejor que puede hacer es concentrarse en optimizar el nivel de glucosa en la sangre, y no en las emociones. Cuando experimenta niveles altos o bajos de glucosa en la sangre, el cerebro se ve influenciado negativamente y es m\u00e1s vulnerable a las emociones negativas. Simplemente no podemos prevenirlos … Lo \u00fanico que podemos hacer es tratar de evitar los niveles m\u00e1s altos y m\u00e1s bajos de glucosa en la sangre (y no siempre tendremos \u00e9xito … L), y decirle a las personas que est\u00e1n cerca de nosotros que estas emociones negativas son parte de lidiando con la diabetes … Esto no es divertido, pero es bueno ser realistas sobre estas emociones negativas, y comprender que son solo temporales. Tan pronto como nuestro nivel de az\u00facar en la sangre se estabilice, nuestras emociones se estabilizar\u00e1n tambi\u00e9n.<\/p>\n
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