Nuestro cerebro presta menos atenci\u00f3n para las cosas que no son importantes para nosotros, por lo que es dif\u00edcil realizar un comportamiento con menos atenci\u00f3n.
\nUna buena pregunta que debes hacerte es: \u00bfCUALQUIER momento \/ situaci\u00f3n en la que lo encuentres personalmente relevante \/ importante para medir tu glucosa? Estos momentos podr\u00edan ser, en los que no se siente bien, o antes de la cena, antes de acostarse, o antes de hacer deportes o conducir.
\nEn general, vemos que muchas personas con diabetes se benefician al medir su glucosa. Pero algunas situaciones \/ puntos de tiempo son m\u00e1s informativos que otros. Si est\u00e1 acostumbrado a medir su glucosa cada ma\u00f1ana cuando se despierta, eso en s\u00ed mismo es algo bueno. Pero si su az\u00facar en la sangre es similar todos los d\u00edas, puede que no sea el momento m\u00e1s informativo para medir su glucosa. Incluso puede beneficiarse cambiando los momentos que mida por completo.
\nPiense en qu\u00e9 momentos espec\u00edficos le dar\u00eda \/ m\u00e1s informaci\u00f3n a usted. An\u00f3telos y disc\u00fatalos con al menos otra persona, alguien que est\u00e9 cerca de usted. Luego intente pensar en un primer paso \/ objetivo para aumentar su monitoreo. No se trata de “hacer todo bien”, sino de adoptar un enfoque diferente y un primer paso en el cambio. Pruebe este primer paso durante al menos un par de d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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