Inmediatamente despu\u00e9s del diagn\u00f3stico, o durante el curso de su enfermedad, puede experimentar muchas emociones diferentes. Este no es un aspecto secundario de tu vida. En esta secci\u00f3n leer\u00e1 lo importante que es conocer sus sentimientos y buscar cualquier tipo de apoyo durante el curso de su enfermedad.<\/p>\n
Las emociones son importantes<\/strong><\/p>\n “Despu\u00e9s de saber que tiene diabetes, es posible que se sienta enojado, asustado o deprimido. Estos sentimientos son normales, comprensibles y manejables. Para las personas con diabetes, el estr\u00e9s y las emociones como la ira, el miedo, la frustraci\u00f3n y la depresi\u00f3n pueden afectar los niveles de az\u00facar en sangre. Por esta raz\u00f3n, es importante aprender maneras efectivas de lidiar con estos sentimientos. No trates de esconder o reprimir tus emociones; estos son parte normal de la vida y parte del trabajo que tendr\u00e1s que manejar para controlar tu condici\u00f3n “. Lorig<\/p>\n Ser diab\u00e9tico provoca muchos sentimientos, algunos de ellos no son agradables. Aqu\u00ed hay algunos consejos b\u00e1sicos sobre c\u00f3mo expresar estos sentimientos de una manera positiva y constructiva.<\/p>\n Siempre muestre respeto y consideraci\u00f3n por los dem\u00e1s<\/strong>. Trate de no predicar o ser exigente, y evite degradar o culpar a comentarios tales como “\u00bfPor qu\u00e9 siempre arruina mis planes?” El uso de la palabra “usted” es una pista que su comunicaci\u00f3n podr\u00eda estar culpando.<\/p>\n S\u00e9 claro.<\/strong> Describe una situaci\u00f3n espec\u00edfica o tus observaciones usando los hechos. Evite palabras como “siempre” o “nunca”.<\/p>\n Pon a prueba tus suposiciones verbalmente pidiendo una aclaraci\u00f3n.<\/strong> Recuerde que las suposiciones son a menudo el lugar donde las buenas comunicaci\u00f3n se rompe. Una se\u00f1al de que est\u00e1s haciendo suposiciones es cuando est\u00e1s pensando “\u00e9l o ella deber\u00eda saber …”<\/p>\n Sea abierto y honesto acerca de sus sentimientos.<\/strong><\/p>\n Acepta los sentimientos de los dem\u00e1s e intenta comprenderlos.<\/strong> Esto no siempre es f\u00e1cil. A veces necesitas pensar en lo que se ha dicho. En lugar de responder de inmediato, recuerde que siempre es aceptable usar “Yo entiendo” o “No entiendo completamente”. \u00bfPodr\u00edas explicar algo m\u00e1s?<\/p>\n S\u00e9 discreto y amable.<\/strong> Puedes hacer esto evitando el sarcasmo y culpar.<\/p>\n Tomate las cosas con humor, <\/strong>pero al mismo tiempo, aprende a actuar seriamente cuando corresponde.<\/p>\n Tenga cuidado de no convertirse en una v\u00edctima, al no expresar sus necesidades y sentimientos, y luego esperar que los dem\u00e1s act\u00faen de la manera que usted piensa que “deber\u00edan” actuar<\/strong>. Adem\u00e1s, no deber\u00edas tener que disculparte todo el tiempo por tus sentimientos, pero si lo que dijiste o hiciste ha lastimado a la otra persona, entonces debes disculparte.<\/p>\n Finalmente, convi\u00e9rtete en una persona con buena capacidad para escuchar a los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Inmediatamente despu\u00e9s del diagn\u00f3stico, o durante el curso de su enfermedad, puede experimentar muchas emociones diferentes. Este no es un aspecto secundario de tu vida. En esta secci\u00f3n leer\u00e1 lo importante que es conocer sus sentimientos y buscar cualquier tipo de apoyo durante el curso de su enfermedad. Las emociones son importantes “Despu\u00e9s de saber […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":1345,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1530","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1530"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1532,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1530\/revisions\/1532"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}