{"id":1504,"date":"2018-03-22T14:24:42","date_gmt":"2018-03-22T14:24:42","guid":{"rendered":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/?page_id=1504"},"modified":"2018-03-22T14:26:31","modified_gmt":"2018-03-22T14:26:31","slug":"mas-ejerciendo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/autocontrol\/actividad-fisica\/mas-ejerciendo\/","title":{"rendered":"M\u00c1S EJERCIENDO"},"content":{"rendered":"<p><strong>M\u00c1S EJERCIENDO<\/strong><\/p>\n<p><strong>Quiero comenzar a hacer m\u00e1s ejercicio, \u00bfqu\u00e9 debo hacer?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Antes de saltar a un programa de acondicionamiento f\u00edsico, obtenga la autorizaci\u00f3n de su m\u00e9dico para hacer ejercicio, especialmente si ha estado inactivo. Hable con su m\u00e9dico sobre las actividades que est\u00e1 contemplando y el mejor momento para hacer ejercicio, as\u00ed como sobre el impacto potencial de los medicamentos sobre su nivel de az\u00facar en la sangre a medida que se vuelve m\u00e1s activo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>No importa si has estado activo en el pasado o no, a\u00fan puedes comenzar ahora. Pero, si nunca ha estado activo o no ha estado activo por un tiempo, es importante comenzar lentamente.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Si no est\u00e1 seguro acerca de su salud, consulte con su m\u00e9dico antes de realizar grandes cambios en su plan de ejercicios.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00c1S EJERCIENDO Quiero comenzar a hacer m\u00e1s ejercicio, \u00bfqu\u00e9 debo hacer? \u00a0 Antes de saltar a un programa de acondicionamiento f\u00edsico, obtenga la autorizaci\u00f3n de su m\u00e9dico para hacer ejercicio, especialmente si ha estado inactivo. Hable con su m\u00e9dico sobre las actividades que est\u00e1 contemplando y el mejor momento para hacer ejercicio, as\u00ed como sobre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":1486,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1504","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1504"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1505,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1504\/revisions\/1505"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}