Despu\u00e9s de ser diagnosticado de diabetes, puede experimentar muchas emociones. En primer lugar, debes aceptarlas y tratar de encontrar algunas estrategias para vivir con ellas. Algunas de las principales emociones son:<\/p>\n
Negaci\u00f3n<\/strong>: una vez que se le ha diagnosticado diabetes por primera vez, puede sentirse abrumado por la cantidad de informaci\u00f3n que se le brinda. Esto es totalmente nuevo para usted, y tiene que darle sentido. Puede intentar negar su diabetes al principio, ayud\u00e1ndose con una adaptaci\u00f3n gradual. Sin embargo, esta negaci\u00f3n no puede durar mucho tiempo, porque necesita introducir nuevas pr\u00e1cticas en su vida diaria, como les control de glucemia , la toma de medicamentos, la actividad f\u00edsica regular y una dieta adecuada, para mantenerse saludable.<\/p>\n Confusi\u00f3n-<\/strong>\u00a0las nuevas pr\u00e1cticas que le permiten controlar su diabetes pueden ser dif\u00edciles. Puede ayudarle \u00a0llevar un diario, donde anote todos los d\u00edas su plan de estilo de vida, incluido , tiempo para hacer ejercicio y algunas sugerencias nutricionales.<\/p>\n Ira-<\/strong>\u00a0f\u00e1cilmente puede sentirse frustrado, inseguro sobre su salud y sin control. Estas son respuestas normales, pero puede tratar de convertir su ira en una fuerza positiva, no siempre tiene que ser una mala sensaci\u00f3n. Puedes convertir la ira en poder para cumplir tus tareas y mantenerte saludable.<\/p>\n Estr\u00e9s-<\/strong>\u00a0una sensaci\u00f3n como el estr\u00e9s puede afectar seriamente su capacidad para controlar su diabetes. Puede afectar su nivel de az\u00facar en la sangre, haciendo que sea m\u00e1s dif\u00edcil de controlar. Como consecuencia del estr\u00e9s, puede omitir comidas, olvidarse de hacer ejercicio o incluso tomar su medicamento.<\/p>\n Recuerda pensar en positivo y relajarte y cuidarte. Intenta aceptar lo que es imposible de cambiar y no esperes demasiado de ti mismo. Trate de encontrar apoyo o alguien con quien hablar: un familiar, un amigo o un profesional sanitario. No \u00a0detenga \u00a0su actividad f\u00edsica, ya que tambi\u00e9n es una forma de reducir el estr\u00e9s y sentirse m\u00e1s satisfecho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Despu\u00e9s de ser diagnosticado de diabetes, puede experimentar muchas emociones. En primer lugar, debes aceptarlas y tratar de encontrar algunas estrategias para vivir con ellas. Algunas de las principales emociones son: Negaci\u00f3n: una vez que se le ha diagnosticado diabetes por primera vez, puede sentirse abrumado por la cantidad de informaci\u00f3n que se le brinda. […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":1530,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1428","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1428"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1430,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1428\/revisions\/1430"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/p2dm.salzburgresearch.at\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}